przed i

[...] Na to pytanie musisz odpowiedziec sobie sam Pomoze ci w tym bardzo przydatny gadzet ktory jest w kazdym zestawie malego kulturysty A mianowicie mowa tu o lustrze Stajesz przed takowym patrzysz i sobieodpowiadasz na jedno wazne, ale to za***iscie wazne pytanie: "Jestem tlusty i mam robic redukcje, czy jestem suchy i musze masowac?"

ehh czytalem jakies posty z przed kilku lat na ten temat i byly za***iste spory... jedni uwazaja ze tamox da rade na gino po dece z polaczeniem tescia(prolaktynka) ale na pewno nie da rady na gino po trenie (progestron)... a inni uwazaja ze i deci i trena nie pociagnie... myslalem ze juz sie cos wyjasnilo po prostu na ten temat... ps. niewiem czy [...]

ej panowie ile wygralismy? bo usnąłem przed tv i nie wiem

moze tak byc lub mozesz dawac meso przed a kreatyne po treningu dobrze sobie zaplanowales edit' lepiej na poczatku samo meso dawaj Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-07-18 23:12:52

te do picia to lipa podobno,dobre przed zabiegami.za duzo też nie ma co przesadzać bo flore bakteryjna mozna wypłukać,ale te 2-3 zabiegi powinny byc ok.Ja robiłem samemu w domu,niezapomniane wrazanie i blisko łazienki trzeba być bo może być niespodzianka%-)

te do picia to lipa podobno,dobre przed zabiegami.za duzo też nie ma co przesadzać bo flore bakteryjna mozna wypłukać,ale te 2-3 zabiegi powinny byc ok.Ja robiłem samemu w domu,niezapomniane wrazanie i blisko łazienki trzeba być bo może być niespodzianka%-) Jeden z uzytkownikow forum na po fortransie zjechal 6cm w pasie tyle syfu wylecialo, Mysle [...]

mógłbyś rozwinąć czemu wyrzucić majonez z diety? Z tego co wiem podobno nie najgorszy jest.Faktycznie po odzywce białkowej gazy staja się ciężkie do zniesienia a przed jest znośnie.pytanie czy takie gazy mają jakikolwiek wpływ na cokolwiek co powinno interesować człowieka chcącego zrobić masę czy po prostu tak jest i nie stwarza to problemu?

[...] 80% Data ważności do 10.08.2004r Sposób dawkowania: 3 łyżki stołowe dziennie do szklanki mleka lub przegotowanej wody (w dni treningowe najlepiej pić po treningu rano i przed snem!!!) Serwatka białkowa w 100gr zwiera: -Tłuszcz 1g -Maksymalna zawartość białka to 80 % -Zawiera glutaminę oraz rozgałęzione BCAA -Węglowodany [...]

2 i 3 posiłek po 15g oliwy a do 6 daj 25g. Ja daje do kieliszka lub na łyżkę i wypijam. przed lub po posiłku (bojętnie).

[...] i trenować nowe techniki. Tak żeby zabolało, ale żeby nie uszkodzić. Ostre treningi w takiej ochronie jak na zawodach. Te ostre nigdy na 100%, żeby sobie krzywdy nie zrobić przed zawodami. Bez wykończeń akcji itp. Co do utraty zdrowia to sprawa nie jest taka oczywista, bo zabudowany kask daje poczucie bezpieczeństwa i obrona jest inna, a zdrowie [...]

[...] ok 420-560g. Do ostatniego posilku(tuna) dodaj ryz i warzywa + oliwka z oliwek(łyżeczka), o ile nie jesz tego posilku za pozno. Wtedy bedzie 140gB, 480g WW i 60g T. 30-60min przed snem zjedz za to jeszcze jedna puszke tuna lub bialy ser lub odzywke bialkowa 30g. Ogólnie tez za duzo chyba pieczywa spozywasz, mógłbys te kanapki zamienic na posilki [...]

dokladnie nie dosc ze wliczasz WPC to i jeszcze carbo a przy okazji laczenie WPC z carbo jest dobrym wymyslem :D dodaj jeszcze kreatyne (jesli byla juz przed treningiem to tak na zasadzie swietego spokoju 3 g mono po :D) i masz doskonaly mix jesli stac to jeszcze 1 g HMB i juz w ogole luksus :D

[...] Zastrzyk http://www.sfd.pl/temat118888/ zastrzyk http://www.sfd.pl/temat115303/ Zastrzyki, uważajcie !!! http://www.sfd.pl/temat115185/ Strach przed zastrzykiem! http://www.sfd.pl/temat113099/ Deca kiedy zastrzyk !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://www.sfd.pl/temat112498/ ZASTRZYK SAMEMU [...]

Zacznij od Tight'a, jak ci się skończy wskoczysz na Scorh'a (jeżeli zajdzie taka potrzeba), zacznij od jednego kapsa w porcji, zwiększaj do max. 3-5 kapsów w porcji (w miare własnych potrzeb), bierz przed aerobami i normalnym treningiem, możesz brać także na czczo (troszkę cię rozbudzi ).

Przecież napisałem ci, że zwiększasz według własnych potrzeb, jednym wystarczy jeden kaps, a innym nie , możesz dodawać do posiłków, możesz przed/po, w sumie w końcowym rezultacie wyniki i tak będą podobne.

Uno-temat jest stary. Due-ja bym nie jadl nic na noc. Dajcie odpoczac organizmowi. Pozadny posilek z 1,5-2h przed pojsciem spac i git. mix białek o zróżnicowanym czasie wchłanialności. Bialko z prochu, raczej czaus wchlanialnosci nie ma zbyt zroznicowanego-wszystko jest dosc szybko przyswajalne. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-29 22:51:08

Czyli kreatynę zostawię na później. A Hmb nie byłoby dobre żeby zabezpieczyć organizm przed ewentualnym katabolizmem? Różne są opinie i sam teraz nie wiem.

polecam zrobic np. z maslem klaowanym, ale moze byci olej kokosowy. Wczesniej rozpuszczamy maslo, dodajemy przyprawy i dokladnie mieszamy frytki przed wylozeniem na blaszke do pieczenia.

[...] badanie estradiol w 2gium dniu trzeciego tygodnia cyklu (po 5 infekcji) wynik badania następujący 77,61 pg/ml norma 11,30-43,20 Do tego mam tez dziwny objaw zaczolem redu przed cyklem waga ładnie leciała w dół jak teść zaczol się rozkręcać to waga stanęła w miejscu chciałbym zbić estro jak radziliście żeby dobrze się wyciąć i pozbyć lipo, [...]

[...] bez kul. Co do ortiza to moze naderwal ale watpie zeby wyszedl do walki z zerwanymi wiezadlami. Czemu tak mysle? Amerykanskie przepisy dotyczace stanu zdrowia zawodnikow przed walka sa bardzo rygorystyczne i egzekwowane. Tito to cwaniak. Wyolbrzymia swoja kontuzje zeby zamknac jadaczki niemal wszystkim ktorzy wiedza jak walka przebiegla.